U vremenu kada stres i nesigurnost oblikuju svakodnevicu, Balance Conference 2025, koja će se održati 22. maja u Swissotelu u Sarajevu, donosi odgovore na pitanje: kako postići balans u životu?
Jedan od ključnih govornika je Nick Buettner, istraživač i direktor „Blue Zones Project“, koji će podijeliti značajna zapažanja o dugovječnosti i zdravom životu. Njegova istraživanja o tzv. „plavim zonama “– regijama u kojima ljudi žive duže i zdravije od prosjeka – predstavljena su i u Netflixovoj dokumentarnoj seriji Live to 100: Secrets of the Blue Zones. Buettner će otkriti koje životne navike mogu doprinijeti dugovječnosti i kako ih možemo integrirati u svakodnevicu.
Psihička oboljenja su u stalnom porastu u Bosni i Hercegovini, a brojke su alarmantne: oko 1.750.000 ljudi pokazuje simptome posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), dok 400.000 osoba zvanično boluje od njega. Brz tempo života, ekonomska nesigurnost, pritisak društvenih mreža i nestabilno poslovno okruženje dodatno opterećuju mentalno zdravlje stanovništva. Upravo zato, Balance Conference 2025 donosi niz predavanja i interaktivnih radionica koje pružaju konkretna rješenja za očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja.
Na konferenciji će učesnici saznati kako prevazići nesigurnost i strahove, pobijediti podsvjesne obrasce koji ih sputavaju i pronaći unutrašnji mir. Stručnjaci će govoriti i o važnosti pravilne ishrane u regulaciji emocionalnog stanja te kako fizička aktivnost može značajno doprinijeti mentalnoj stabilnosti I balansu.
